Los tips de Valentina Carvallo para Wings for Life World Run

Wings for Life World Run

Los tips de Valentina Carvallo para Wings for Life World Run

Los tips de Valentina Carvallo para Wings for Life World Run

JAVIER TORRES/PHOTOSPORT

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La cuarta versión de esta carrera se realizará el 7 de mayo en distintas ciudades del mundo. ¿Cuáles son los consejos de la triatleta chilena?

La única corrida donde la meta te persigue, Wings For Life World Run, del próximo 7 de mayo se acerca. Y como en esta carrera la distancia a correr nunca está dicha, el equipamiento deportivo toma un rol vital dentro la preparación para este evento. ¿Cómo vestir para una corrida así? Sin duda una pregunta que muchos se deben hacer y que la triatleta nacional, Valentina Carvallo, se encargó de responder. Mal que mal, ella mejor que nadie dar buenos consejos.

-¿Cuál es la importancia de usar una buena vestimenta durante la competencia?
- Obviamente antes de empezar a hacer running, tienes que ver qué modelos de zapatillas vas a usar y qué tipo de ropa. Es muy importante buscar la comodidad y algo que no sea muy pesado porque al final en carreras de largo aliento la indumentaria se puede transformar en un beneficio o una complicación.

-¿Cuáles serían sus consejos para una corrida como Wings For Life World Run?
-Primero que todo, estar cómodo, eso es vital. Después si podemos separar por hombres y mujeres creo que a las mujeres les conviene buscar unas calzas bien ajustadas porque los shorts de competencia pueden llegar a causar irritación y eso les puede afectar el rendimiento. Para la parte de arriba es necesario un peto en el que se sientan cómodas y una polera dry fit, o del estilo que sea, bien liviana. Además de agregar mucho bloqueador y quizás una visera para evitar molestias por el sol. Por otro lado, los hombres deberían usar un short y abajo de eso unas calzas para no tener problemas, mientras que arriba tienen que usar algo bastante liviano y de una tela cómoda. En zapatillas, la recomendación es para ambos: usen un calzado con harta amortiguación.

-Y dentro de toda la vestimenta, a su juicio ¿En qué debemos enfocarnos más?
- Creo que más allá de la polera, el short o las patas lo importante son las zapatillas. Ya seas amateur o profesional el calzado es el aspecto del que más tenemos que preocuparnos porque si vas a correr 5, 10, o 15 kilómetros la polera y el pantalón no afectan tanto, pero las zapatillas sí.

-¿Cómo podemos buscar una zapatilla que sea la adecuada?
- La verdad depende del peso. Siempre hay que buscar una zapatilla que permita evitar las lesiones y para eso tenemos que estar conscientes del peso que tenemos para así encontrar la amortiguación necesaria en los zapatos.

- ¿Estará en Wings For Life World Run este año?
- Sí, yo creo que sí. Si no puedo correr sin duda estaré apoyando y alentando a las personas que lo hagan. Es más, desde ahora en adelante también participaré de los entrenamientos grupales que están haciendo.

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