“Es bacán inspirar a otros”: la chilena del momento en Instagram

“Es bacán inspirar a otros cuando estás bien, pero también se vale estar mal. La vida no es Instagram”, dice Nicol Cavieres (23), influencer chilena que registra casi 20 mil seguidores en la red social. Para ella, mostrarse real es importantísimo y considera que es uno de los aspectos que diferencia su contenido. Además, promueve el deporte y la alimentación sana.

La temuquense, que también estudia Enfermería en la Universidad Mayor, confiesa en diálogo con AS que hace un tiempo logró comprender el trasfondo de llevar una vida saludable y deja sus mejores consejos. “En un momento lo hice por un objetivo físico, que, obviamente, hay un impacto ahí, pero también en la salud mental ayuda mucho”, adelanta.

- ¿Qué espacio le da usted al deporte en su vida?

- Para mí el deporte es vital. Nos ayuda a equilibrar todo. Puedes fortalecer tu cuerpo y encontrar esa paz dentro de ti que muchas veces es necesaria. Voy todos los días al gimnasio. Esta semana comienzo con mi entrenador (@fernando_gofit), voy a empezar un estilo de vida que él lo denomina 80/20, que lo encuentro súper interesante porque hay una mezcla de deporte y alimentación que no es tan estricto. Es más sostenible y se puede mantener en el tiempo, porque las cosas que son muy extremas suelen no durar tanto.

- ¿Cómo es su rutina actual?

- Me levanto a las 5:00 am, me arreglo, y a 5:30 me voy a entrenar. El gimnasio abre a las seis y yo ya estoy ahí a esa hora. Dependiendo del día es la rutina que tengo. Le dedico varios días de la semana a piernas, otros hago brazos y espalda, y así. Igual es heavy, porque ahora las temperaturas en Temuco están bajísimas y levantarse tan temprano es un tremendo esfuerzo, pero vale la pena.

- ¿La comida saludable también es relevante para usted?

- La comida saludable me encanta. A veces soy media desordenada, pero creo que no hay que llevar todo a los límites. Sé la importancia de nutrir tu cuerpo y de llevarlo al siguiente nivel. Hay muchas vitaminas que necesitamos para un buen funcionamiento, para acciones más específicas, para tu estado de ánimo, etc. Es muy importante comer bien.

- ¿Qué consejo le podría dar a alguien que comienza a hacer deporte?

- Que todo empieza por centrarte en ti, en el amor propio. Suena un poco cliché, pero tenemos sólo una vida y la mejor forma de vivirla es teniendo una relación sana con tu cuerpo. Hay que mantener un equilibrio entre todos los pilares de nuestra vida, desde alimentación, deporte, vínculos sociales y más. Lo importante es tener un propósito por el qué hacerlo. Preguntarse “¿por qué necesito cuidar mi cuerpo?”. Es lindo sentirte bien contigo mismo y cuidar de ti.

- ¿Cómo ha vivido su rol de influencer?

- Con mi comunidad, siento que hemos ido creciendo juntos (sonríe). Yo toda mi vida he hecho deporte, pero, al principio poco tomaba en cuenta la salud integral, y si tu no estás bien en algún aspecto de tu vida, no todo va a funcionar bien y no tendrás las herramientas para enfrentar ciertas cosas. La vida puede ser buena, a veces mala, otras intermedia, tiene todos los niveles, y nosotros tenemos que estar preparados para afrontarla. Por eso para mí es importante la salud integral.

- ¿Qué ha sido lo más positivo que ha experimentado como influencer?

- Lo más positivo es que, cuando comencé, quería mostrar todo lo lindo por Instagram, porque lamentablemente es así y no mostramos cuando no estamos tan bien, entonces, lo más bonito ha sido aprender a mostrarme, a abrirme al mundo, tal cómo soy, de la manera en que yo me veo, en que yo hablo, de las maneras que a mí me gustan.