6 consejos para comenzar en el tenis
Matías Soto, seleccionado nacional y embajador de FILA en Chile, explica que es un desafío que requiere determinación y constancia. Aquí, sus recomendaciones.
Con el comienzo de un nuevo año, muchas personas buscan nuevas maneras para mantenerse activos y comprometidos con la salud y bienestar, además de tomar nuevos desafíos. Para ello, una excelente opción es el tenis, un deporte que combina la diversión, el ejercicio y la estrategia, y que ha tenido un aumento de fanáticos.
Para aquellos que están considerando dar sus primeros pasos en el mundo del tenis, la marca deportiva FILA junto a su embajador en Chile, y seleccionado nacional Matias Soto, entregaron seis consejos útiles para ayudarte a comenzar este viaje:
● Aprende las técnicas fundamentales: Conoce y adopta las técnicas del tenis, como el golpe de derecha, el revés, el saque y la volea. Una buena forma de aprender adecuadamente es tomar clases con un entrenador.
● Practica regularmente: La práctica es clave para mejorar en el tenis. Dedica tiempo cada semana, ya que mientras más practiques, más confianza desarrollarás al momento de jugar.
● Comienza con partidos simples: Concéntrate en jugar partidos simples con amigos o familiares que estén al mismo nivel que tú. Esto te ayudará a acostumbrarte al ritmo y la dinámica del juego antes de enfrentarte a oponentes más competitivos.
● Mejora tu condición física: El tenis es un deporte que requiere resistencia, agilidad y fuerza. Practica ejercicios de entrenamiento de fuerza, cardiovasculares y de flexibilidad para mejorar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.
● Mantén una actitud positiva: El tenis es un deporte desafiante que requiere paciencia y perseverancia. No te desmotives, mantén una actitud positiva y enfócate en aprender con cada experiencia en la cancha, sin importar el resultado del partido.
● Obtén el equipo básico: Asegúrate de tener la indumentaria necesaria. Por ejemplo, una raqueta de tenis adecuada, calzado apropiado y ropa cómoda y transpirable.
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