ENTREVISTA AS
La figura que representó a Chile en Europa y que disfruta un imperdible de Santiago
Katherine Cañete, ex seleccionada nacional de trail, entrega consejos para llegar lo más preparado posible al Adidas Terrex Trail de Santiago, que se realizará en enero.
La ex seleccionada nacional de trail, Katherine Cañete, se trasladó al Parque Natural Farellones de Santa Elena para reconocer la ruta del Adidas Terrex Trail de Santiago, que se realizará el 14 de enero de 2023.
La instancia contó con la presencia de varios deportistas aficionados que comienzan a incursionar en las carreras de montaña. Katherine Cañete, quien conversó AS, los aconsejó y explicó las ventajas de esta disciplina.
“El principal beneficio de este tipo de eventos es su carácter familiar porque puedes comenzar con una carrera mucho más amable en cuanto al terreno y al desnivel, así que esta es una buena oportunidad para todos aquellos que están comenzando, o que tal vez tienen miedo de participar en una carrera más dura. Aquí hay un montón de posibilidades en distancias”, explicó.
“Además, el evento está inspirado en distancias más cortas, que si bien tampoco son fáciles, pero al menos se demoran menos en terminar”, agregó Cañete.
La deportista participó en el adidas Infinite Trails de Austria, que se realizó en septiembre. Allí logró el segundo lugar junto a Amber Philp y Sofía Cofré Sauphier. Por esa razón, profundiza en sus razones para motivar la práctica de trail: “Te hace sentir bien. Ayuda mucho a la cabeza de cualquier persona y también físicamente, ya que si se práctica, gradualmente te va a mantener muy bien”.
La ex seleccionada chilena argumenta, además, que para prepararse correctamente se debe “adaptar la musculatura al cerro, para así evitar lesiones. Además señala que “es importante saber a donde vas, específicamente el terreno del lugar y la temperatura, para que de esa manera uno se vaya preparando con la indumentaria que corresponda, la hidratación y la alimentación necesaria”.
“También es importante el inscribirse en un grupo de gente que ya esté practicando trail running, para que ellos te puedan llevar a diferentes rutas, por eso los invito a todos al Adidas Trail, para que se puedan unir. Son entrenamientos gratuitos y solamente deben descargar la aplicación “Adidas by runtastic”, luego unirse a la comunidad de Santiago Runners, donde aparecen todos los eventos. Con eso ya podrán entrenar, ya que en Adidas Runners tenemos entrenamientos gratuitos enfocados al trail, más las diferentes salidas que siempre están disponibles. Así que invito a todos a que se unan”, concluyó Katherine Cañete.