“No soy de deporte muy duro ni de correr; practico yoga, es algo que está en mi vida hace años”

Carla Jara (40) (quien actualmente es panelista del matinal de TVN, ´Buenos Días a Todos´, participa en ´Mi Nombre Es´ y conduce su propio programa de podcast llamado ´Entre Amigas y Copas´) vive un gran momento profesional: “Estoy muy contenta... Aprovechando las oportunidades que me da la vida y tratando de hacer mi trabajo lo mejor posible”.

Debido al poco tiempo con el que cuenta, Jara comenta que no ha podido entrenar mucho últimamente, pero cuando tiene tiempo hace “ejercicios abdominales hipopresivos que son ratitos cortos, te quitan 10 minutos al día”. Sin embargo, aseguró que el yoga sigue presente en su vida y que incluso ahora es monitora de yoga infantil.

- ¿Cómo integra el deporte en su vida?

- No he tenido mucho tiempo de hacer deporte en el último tiempo. Practico yoga, es algo que está en mi vida hace muchos años, de hecho soy monitora infantil. He hecho tres cursos y el último fue con mención en emociones. A veces no puedo practicarlo tanto, pero si trato de meditar, trato de hacer ciertas posturas para poder estirar mi espalda, que es lo que más sufre. Entonces a veces tomo ciertos talleres, que duran 21 días, y hago hipopresivos todas las mañanas para poder mantenerme en forma.

- ¿Cada cuánto día a la semana entrena o practica yoga?

- Cuando estoy con los hipopresivos, estoy los 21 días seguidos, ahí no paro. Cuando practico yoga, lo hago tres veces a la semana. Pero no soy de deporte muy duro ni de correr mucho, porque me ahogo un poco.

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