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Open de Australia Dobles Masculino
EN JUEGO
ryan_harrison__sam_querrey Ryan Harrison # Sam Querrey HAR#QUE
6 6
austin_krajicek__artem_sitak Austin Krajicek # Artem Sitak KRA#SIT
4 6
FINALIZADO
henri_kontinen__john_peers Henri Kontinen # John Peers KON#PEE
6 6
ken_skupski__neal_skupski Ken Skupski # Neal Skupski SKU#SKU
3 4
FINALIZADO
kevin_krawietz__nikola_mektic Kevin Krawietz # Nikola Mektic KRA#MEK
6 7
ivan_dodig__edouard_roger_vasselin Ivan Dodig # Edouard Roger Vasselin DOD#ROG
3 6
FINALIZADO
roberto_carballes_baena__andrey_rublev Roberto Carballes Baena # Andrey Rublev CAR#RUB
6 3
leonardo_mayer__joao_sousa Leonardo Mayer # Joao Sousa MAY#SOU
7 6
FINALIZADO
adrian_mannarino__andreas_mies Adrian Mannarino # Andreas Mies MAN#MIE
5 6 2
bob_bryan__mike_bryan Bob Bryan # Mike Bryan BRY#BRY
7 4 6
FINALIZADO
pablo_carreno_busta__guillermo_garcia_lopez Pablo Carreño-Busta # Guillermo García López CAR#GAR
6 4 6
mao_xin_gong__ze_zhang Mao-Xin Gong # Ze Zhang GON#ZHA
3 6 4
FINALIZADO
pierre_hugues_herbert__nicolas_mahut Pierre-Hugues Herbert # Nicolas Mahut HER#MAH
7 6 6
denys_molchanov__igor_zelenay Denys Molchanov # Igor Zelenay MOL#ZEL
5 7 4
FINALIZADO
oliver_marach__mate_pavic Oliver Marach # Mate Pavic MAR#PAV
4 4
maximo_gonzalez__nicolas_jarry Máximo González # Nicolás Jarry GON#JAR
6 6
FINALIZADO
mackenzie_mcdonald__tennys_sandgren Mackenzie McDonald # Tennys Sandgren MCD#SAN
4 4
jeremy_chardy__fabrice_martin Jeremy Chardy # Fabrice Martin CHA#MAR
6 6
FINALIZADO
guillermo_duran__diego_sebastian_schwartzman Guillermo Duran # Diego Sebastian Schwartzman DUR#SCH
6 4
blake_ellis__alexei_popyrin Blake Ellis # Alexei Popyrin Ell#POP
7 6
FINALIZADO
dominic_inglot__franco_skugor Dominic Inglot # Franco Skugor ING#SKU
7 6
taro_daniel__john_millman Taro Daniel # John Millman DAN#MIL
5 3
steve_johnson__denis_kudla Steve Johnson # Denis Kudla JOH#KUD
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radu_albot__malek_jaziri Radu Albot # Malek Jaziri ALB#JAZ
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marcos_daniel__wesley_koolhof Marcos Daniel # Wesley Koolhof DAN#KOO
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raven_klaasen__michael_venus Raven Klaasen # Michael Venus KLA#VEN
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jamie_murray__bruno_soares Jamie Murray # Bruno Soares MUR#SOA
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luke_bambridge__jonny_omara Luke Bambridge # Jonny OMara BAM#OMA
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taylor_harry_fritz__cameron_norrie Taylor Harry Fritz # Cameron Norrie FRI#NOR
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jack_sock__jack_withrow Jack Sock # Jack Withrow SOC#WIT
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Ironman: sobrevivir pese al antagonismo del cerebro

El Ironman de Pucón es una de las pruebas deportivas más duras que se realizan en nuestro país. Son 70,3 millas de un exigente despliegue físico y técnico en tres modalidades deportivas: la natación (1,2 millas), ciclismo (56 millas) y el trote (13,1 millas).

Competir en una instancia deportiva como esta no sólo implica estar preparados desde el punto de vista físico. También debe entrenarse la mente para que acompañe al deportista en toda la prueba.

La mente, que son nuestros pensamientos y emociones, puede influir fuertemente en el cerebro, el primer gran rival de un triatleta. El cerebro está programado para sobrevivir y será siempre ese “rival” que tratará de impedir que se lleve a cabo este gran esfuerzo. Al cerebro le preocupa más la sobrevivencia que la felicidad. Por ello, el entrenamiento mental es de vital importancia para resetear al cerebro. De esta manera, la primera gran característica desde lo psicológico que deben poseer los triatletas es la capacidad de cambio y adaptación. En un mismo evento se debe tener la capacidad para desarrollarse bien en tres modalidades que exigen distintas habilidades técnicas. Y que supone el desarrollo de habilidades psicológicas diversas.

Un factor mental que cruza transversalmente todo el Ironman es la motivación. Sin ella es muy difícil que un triatleta pueda llegar a algún lado o tratar de esforzarse para lograr su máximo resultado. La motivación es la verdadera reserva anímica para sobreponerse a la dureza de este deporte y convencer al cerebro que colabore en esta tarea. En los momentos de gran cansancio, de fatiga o de mucho dolor, el motor que se construye desde la motivación ayuda a soportar estas condiciones.

Mark Allen, otrora ganador de esta prueba, ha declarado que “con el tiempo empecé a darme cuenta que lo que me impedía ganar no era una carencia de mi cuerpo, sino que era una carencia de mi mente”. Él logró darse cuenta que lo que le impedía ganar era la imposibilidad de acallar lo que él llamaba “su mente occidental” que le transmitía pensamientos negativos durante la carrera. Entrenar la comunicación o diálogo interno es fundamental. Por ser una prueba extenuante, la comunicación juega un rol fundamental para motivarse y tomar las decisiones adecuadas en todo momento. También hay que tener control sobre los pensamientos negativos y pesimistas que merman la autoconfianza durante la competencia.

Por lo tanto, es necesario que el triatleta desarrolle la capacidad de programar su cerebro, identificando y controlando los pensamientos irracionales y reemplazándolos por aquellos que generen acciones y conductas positivas.

El adecuado entrenamiento mental no sólo permitirá que la cabeza no sepulte a un deportista, sino que será un aliado confiable para llegar al límite máximo del esfuerzo deportivo.

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