Trabaja en una Start-Up y brilla en el deporte: “Mi mentalidad es de disfrutar”

Amparo de Urruticoechea (27) comenzó a hacer trekking en 2014 junto a su madre y su perro, pero luego junto a una amiga poco a poco se fue adentrando en la disciplina hasta que dos años más tarde y sin darse cuenta, ya había subido su nivel.

“Mi amiga se lesionó y cuando volvió, me dijo ‘Amparo, ya estai corriendo’. Y me di cuenta que sí y me metí a las carreras más en serio. Empecé a entrenar y así comencé con el deporte outdoor”, cuenta la deportista parte de la marca Hi-Tec en charla con AS Chile.

Hoy, a pesar que no se dedica a tiempo completo porque también es brand manager de Biobrush, se ha convertido en una figura muy destacada a nivel nacional. En sus últimas competencias consiguió el podio en dos oportunidades (tercer lugar en el Putaendo Trail Run y segundo lugar en el Mountain Trail Fest en la categoría 20 a 29 años).

- ¿Qué importancia tiene para usted hacer este deporte?

- Para mí es parte de un todo, porque no es que me dedique cien por ciento, pero si dejo de practicarlo, lo siento mucho en todas las áreas. Creo mucho en el equilibrio y es el deporte que me tiene un poco la mente en blanco y salir un poco de la rutina. Uno en el trabajo siempre está cumpliendo objetivos o buscando más, pero de repente también se necesita una pausa. Me encanta ir al cerro y puedo estar hasta cinco horas recorriendo.

- ¿Cómo se prepara para las competencias?

- Tengo un entrenador (Claudio Nieto) con unos principios súper claros. Él entiende que uno come, trabaja y que cuando la persona es amateur como en mi caso, uno tiene que equilibrar y te entrega un plan semanal o mensual de entrenamiento dependiendo todas tus actividades externas. Siempre encuentro un tiempo para practicar lo que más me gusta.

- ¿A qué apunta en sus competencias?

- Principalmente, la mentalidad que tengo es ir tranquila y disfrutar, porque al final uno entrena y me preocupo de disfrutarlos porque es lo que te permite llegar a la carrera. Mi meta no es ganar, he tenido suerte, porque me ha ido súper bien. Mi objetivo es disfrutar, porque lo que tiene el trail es que tiene estos paisajes que te hacen dejar de lado un podio, cruzar una meta o algo de ese estilo. Uno lo que ve es el entorno y sentirse cómoda a la hora de correr. Una busca sensaciones buenas. El ambiente es genial, porque si a alguien se le cae el bastón, casi que otra persona le pasa el suyo para que le vaya bien. Siempre hay buena onda.

- ¿De qué se trata el desafío Hi-Tec?

- Es muy entretenido, porque al final es invitar a la gente a correr 10 kilómetros por paisajes hermosos, además que esa distancia no es nada comparado con lo largo que es este país. Apunta a hacer ese recorrido a través de la aplicación.

- ¿Qué tan importante es para usted mantenerse activa?

- Para mí es lo que me permite estar tranquila para poder hacer todo lo que quiero. Uno tiene que dar un paso atrás, mirar hacia arriba y ver cómo está el escenario realmente y así encontrar otra forma para abarcarlo.

- ¿Cómo se componen sus entrenamientos?

- El entrenamiento depende de la carrera y el objetivo. A mi me carga un volumen de kilómetros semanal y de distintas formas. No es que yo esté todos los días subiendo cerros a las cinco de la mañana (ríe). Me hace hacer bicicleta, trabajar mucho la zona abdominal para tener estabilidad. Los martes nos hace correr en pistas con repeticiones que no son mis favoritas, pero me hacen mejorar (ríe). La fuerza, la elongación y un entrenamiento largo de tres o cuatro horas

- ¿Y su alimentación?

- Uno tiene que tener una alimentación equilibrada y no sólo con suplementos. Si tienes una buena dieta de base, no necesitas los suplementos, pero a veces hay gente que tiene menos tiempo y los necesita. En las carreras una va con geles para tomar cada 30 minutos, agua todo el rato. Mis comidas tienen que ser equilibradas con todos los nutrientes. No te puedo decir que haya uno que sea imprescindible, pero sí necesito eso. Mientras más variada, mejor, porque si tiene más colores, me permite tener más vitaminas y minerales. Mi plato tiene que tener proteína, carbohidratos y verduras.

- ¿Qué músculos se destacan más que otros en la disciplina que practica?

- Tengo mucha más fuerza en las piernas que en los brazos, eso está claro (ríe). Puedo levantar más de 100 kilos con las piernas, pero con los brazos eso es imposible (ríe). El tren inferior es fundamental, una necesita mucha fuerza para poder mantener el cuerpo moviéndose y subir distintas inclinaciones.

- ¿Hay planes para correr en el extranjero?

- Yo encuentro que Chile es un país increíble, con paisajes soñados y me encantaría que toda la gente tuviera la chance de conocerlos. Hoy estoy enfocada en recorrer Chile, muchos rincones y luego ya completarlo, buscar desafíos afuera.

- ¿Qué vestuario e implementos son imprescindibles para hacer este deporte?

- Las zapatillas tienen que tener agarre y resistencia, ropa abrigada para poder salir en el invierno, bastones para los que recién parten y no tienen tanta fuerza. Lo más importante es no ir con zapatillas planas para bajar los cerros tranquilos y sin caerse (ríe).