“Antes no hacía deporte, pero decidí mover el cuerpo para recuperar mi salud; nunca es tarde”

Cada primer miércoles de junio, millones de personas en todo el mundo celebran el Día Mundial del Running, una fecha que busca promover la actividad física y destacar los beneficios que genera esta disciplina para la salud y el bienestar. En Chile, el fenómeno continúa creciendo, impulsado por una comunidad cada vez más amplia de corredores aficionados y deportistas de alto rendimiento.

Para ASICS, cuyo nombre significa mente sana en cuerpo sano, correr representa mucho más que una actividad física. La práctica regular del running contribuye al bienestar físico y mental, un estilo de vida, una convicción que comparten los atletas de la marca, quienes destacan que los beneficios van mucho más allá de los tiempos o las distancias. correr es más que una disciplina de competencia y carreras.

Nunca es tarde para empezar

Rodrigo Ríos, es prueba de ello. Quien comenzó a correr hace casi 4 años, asegura que el running cambió por completo su vida.

“Antes no corría ni hacía deporte, pero decidí empezar a mover el cuerpo para recuperar mi salud y terminé enamorándome del running y del triatlón. No solo físicamente, también mental y emocionalmente. Me ayudó a creer más en mí, a tener disciplina y a entender que nunca es tarde para empezar de nuevo”, afirma.

La importancia de comenzar sin presión

Para quienes están pensando en iniciarse en esta disciplina, la atleta Margarita Masías, quien recientemente se consagró como la mejor sudamericana y chilena en la maratón de Sevilla, recomienda dejar de lado las exigencias y enfocarse en avanzar paso a paso.

“Comiencen con confianza, sin miedo, no es necesario partir recorriendo largas distancias, uno puede partir con 100 metros de trote o caminata hasta llegar de a poco alcanzando más cantidad de kilómetros. La idea no es comenzar de golpe, tiene que sentirse bien y se van viendo resultados a las pocas semanas”, señala.

Una inversión en salud

Respecto al panorama del running en Chile Ricardo Rojas, quien también se convirtió en el mejor sudamericano en la maratón de Sevilla, responde precisamente a los beneficios que entrega a quienes lo practica.

“Veo un panorama muy alentador, ya que cada vez más personas se suman a correr y eso motiva muchísimo. Siempre he impulsado el deporte y el running como una de las mejores inversiones que una persona puede hacer por su salud. Mientras más gente se sume, nosotros como atletas también tenemos más auge y una motivación que se contagia”, comenta.

Una comunidad cada vez más abierta

La atleta Alicia Peñafiel destaca el desarrollo que ha experimentado el running durante los últimos años y el rol que cumplen las comunidades de corredores.

“Creo que cada vez más personas se están animando a correr y a desafiarse. Me encanta ver cómo crecen los grupos de running y los social runs, porque ayudan a derribar la idea de que correr es algo imposible o reservado para unos pocos. Hoy veo una comunidad mucho más abierta, inclusiva y motivadora”, sostiene la atleta ASICS con más de 10 años de experiencia.

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